Como aliviar el dolor: acupuntura

La acupuntura es un tratamiento alternativo que proviene de China. Consiste en la inserción de finas agujas en los llamados "puntos de energía" de nuestro cuerpo. Esta técnica es conocida principalmente porque alivia el dolor y la tensión acumulados.

Beneficios de la acupuntura:

1. Alivia el estrés y la ansiedad

Es recomendable para los que llevan un tratamiento contra la depresión. Esta técnica, según estudios en China, aliviará los efectos secundarios que conlleva la medicación.

2. Ayuda a disminuir la migraña

Según los entendidos, se pueden corregir los niveles de transmisiones de nuestro cerebro que no están funcionando bien.

3. Dolor crónico

Aunque el tratamiento utiliza agujas metálicas, estas no deben hacer sentir dolor. Por el contrario, de ser correctamente utilizadas ayudarán a corregir el funcionamiento de nuestro cuerpo.

 

 

Ver todo

4 pasos para acabar con el estrés

¿Tienes un examen y no sabes como hacer para bajar los niveles de estrés? Tranquila, te presentamos 4 maneras rápidas de deshacerte de él.

1. Dile adiós a las gaseosas y al café

Será mejor que dejes de consumir cafeína. Esta sustancia acelera tu sistema nervioso y si bien te ayuda a estar más atenta, te tensiona de manera increíble.

2. Compra velas aromáticas

Si no tienes tiempo y estás a tope con tus actividades ¡las velas son tu mejor opción! Solo necesitas prenderlas en tu espacio de trabajo. El jasmín, la menta, el az la lavanda, las rosas, el sándalo, la miel, el limón, la manzanilla y el lirio son esencias que te ayudarán a relajarte.

3. Ordena tu cuarto

Además de ser una forma de ejercicio, limpiar y ordenar tu cuarto ayudará también a despejar  tu mente.  Además, puedes cambiar algunas cómodas de sitio y sentirte más a gusto con tu ambiente.

4. Escuchar ASMR

Los susurros y sonidos relajantes  también te ayudarán a mantenerte relajada al mismo tiempo que realizas tus actividades. En Youtube puedes encontrar videos de ASMR (respuesta sensorial meridiana autónoma) en el que escuchas voces susurrantes. Súper recomendable.

Si te funcionó alguno de nuestros tips, ¡cuéntanos!

Ver todo