Todos(as) quieren plena felicidad con su pareja , por ejemplo saber controlar la ira es importante en una relación, es un buen camino para la felicidad.
La ira una de las emociones característico de todos, cuando es incontrolable es un comportamiento que necesita ser modificado . Acontinuación algunos tips que te ayudarán.
1. Mantén la calma. Es importante contar hasta diez y analizar la causa y restaurar la paz.
2. Toma un respiro. Respira profunda y rítmicamente mientras relajas tus músculos, visualizando una escena placentera.
3. Actitud positiva. Repite palabras...
