DEBES PONER DE TU PARTE
- Intenta estar delgada, pero sin pasarte, nunca con una delgadez por debajo de lo normal.
- Evita la vida sedentaria haz alguna actividad física
- Que no te falte la vitamina D.
- Come alimentos con menos grasas.
- Evita tomar más de una bebida alcohólica al día.
- Cuidado con los anticonceptivos orales.
- La lactancia materna ayuda (Amamanta a tus bebés).
- Cuidado con los tratamientos de reemplazo hormonal (TRH)
- Sométete periódicamente a exámenes médicos preventivos.
Aquí un video explicando algunas cosas que debes tener en cuenta.
