¿Necesitas bajar de peso si matarte en el gimnasio? ¿Tu horario solo te permite ejercitarte en casa? ¡tranquila! Te mostramos 3 apps que te ayudarán a conseguirlo. ¡Adelante!
1. Ejercicios caseros:
Esta app tiene ilustraciones súper detalladas que te ayudarán a realizar tus ejercicios. Estos está n agrupados en bloques:
- Siete minutos
- Abdominales en 5 minutos
- Piernas y Glúteos
Contra: No tiene calendario.
2. Seven:
Es una aplicación en formato de juego, que te "obliga" a hacer los ejercicios. Los ejericios se enfocan en rutinas de siete minutos cada día y tienen "motivaicones:- Permite configurar recordatorios en tu celular
- Puedes compartir tus éxitos a través de las redes sociales
Contra: Si te saltas las rutinas tres días en un mes, volverás al inicio.
3. Reto deportivo
Esta aplicación viene con videos que explican el paso a pasao de cada ejercicio. Además se enfoca en trabajar en zonas focalizadas de tu cuerpo
- El registro de progreso de forma automática
- Un desafío abdominales en 30 días
